आत्म-विनाश !

⁣क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका एक व्यवहार आपको नुकसान पहुंचा रहा है - और खुद से वादा किया कि आप रुक जाएंगे? क्या आपने कुछ घंटों या यहाँ तक कि दिनों के लिए आग्रह का विरोध करने के लिए अपना सबसे कठिन काम किया है - केवल अंत में फिर से व्यवहार में संलग्न होना शुरू कर सकते हैं?

यदि ऐसा है, तो आपने खुद को कमजोर, स्वार्थी, “व्यसनी” व्यक्तित्व वाला, और / या अन्य गुणों के बारे में बताया होगा जो मूल रूप से आपके बारे में कुछ अर्थ रखते हैं जो स्वाभाविक रूप से गलत है।

आत्म-विनाशकारी या रोगग्रस्त व्यवहार अल्पावधि में राहत या खुशी प्रदान करते हैं, लेकिन अंततः जीवन जीने के तरीके से प्राप्त करते हैं जो संतोषजनक और पूर्णता महसूस करता है। इन व्यवहारों में शराब / मादक द्रव्यों के सेवन, द्वि घातुमान खाने, बाध्यकारी कंप्यूटर गेमिंग, आत्म-चोट, धूम्रपान, पुरानी परिहार, या अन्य व्यवहारों के एक मेजबान शामिल हो सकते हैं जो समय के साथ मददगार लगते हैं लेकिन समय के साथ हानिकारक होते हैं।


Credit/Source:- ⁣https://www.youtube.com/watch?v=uuE0AoUWm7Q