मन को शान्त कैसे करे?

मन को कैसे शांत करें ये बात हमारे जीवन में बार-बार आती रहती है। मन की अशांति का क्या करण है क्या हमारा मन किसी और की वजह से अशांत है क्या हमारा मन कुछ प्राप्त ना होने की वजह से अशांत है किस बात की वजह से हमारा मन अशांत है किस बात की वजह से हमारा मन दुखी रहता है।

जब तक हमारे भीतर दुख का बीज है अशांति का बीज है पीड़ा का बीज है तब तक बाहर लोग कैसे भी बदल जाए चीजें कैसे भी बदल जाए हम सुखी नहीं हो पाएंगे और हम बाहर कितनी भी कोशिश कर लें, लोगों को, चीजों को, नहीं बदल सकते सारी दुनिया मिलकर भी एक व्यक्ति को नहीं बदल सकती ।


पर यदि हम स्वयं को बदलें तो हमारा पूरा जीवन बदल जाएगा अगर जीवन को हम धन्यवाद के भाव से भर दे सारी शिकायतें मिटा दे तो जीवन में आनंद की लहर दौड़ पड़ेगी। जीवन की हर कठिन से कठिन परिस्थिति में भी हम कुछ अच्छा देखने की समझ प्राप्त कर लें तो कोई जीवन का ऐसा छंद नहीं बचेगा जिसमें दुख हमारे जीवन में शेष रह जाए। तो हमारे जीवन को हमारे मन को यदि हम शांत बनाना चाहते हैं आनंद पूर्ण बनाना चाहते हैं तो हमें शुरूआत स्वयं से ही करनी होगी हमारी यात्रा स्वयं से ही होगी।


Credit/Source:- ⁣https://www.youtube.com/watch?v=HE_xGbdkax8